Praxis für Systemische Therapie - Systemische Beratung und Coaching

 
Als systemischer Therapeut nutze ich die zielführende Gesprächsführung als grundlegende Methode. Dabei stelle ich Ihnen gezielt Fragen, um Beziehungen und Zusammenhänge in Ihrem Leben zu verdeutlichen. Im intensiven persönlichen Gespräch versuchen wir, Ihre Sichtweise, Konflikte und nicht zuletzt Ihre Gefühle besser zu verstehen. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen und erarbeiten Wege, wie Sie diese umsetzen können. Die Zusammenarbeit mit Ihnen gestalte ich neutral, wertschätzend und lösungsorientiert.

Ich arbeite gerne nach dem Ansatz der systemischen Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer. Dieses Vorgehen ermöglicht Ihnen, Ihre Situation aktuell und focusiert zu verstehen. So können Sie Ihre aktuelle Situation positiv verändern und Ihr Leben sinvoll gestalten.

Weitere Informationen zur systemischen Therapie als wissenschaftlich anerkanntes Verfahren finden Sie hier.

Im Folgenden beispielhaft einige Themen und therapeutische  Handlungsansätze. 

Ängste, depressive Verstimmungen und psychosomatische Beschwerden
 

• Ressourcen des Klienten erarbeiten, Selbstwert, vorhandene Stärken und Potentiale nutzen.

• Einüben aktiver Bewältigungsstrategien.

• Verhaltensmöglichkeiten in Bezug auf angstauslösende Situationen aufzeigen.

• Einzelgespräche, Partnergespräche, Paargespräche.

• Begleitung in der Nachsorge. 

Paar- und Familienberatung

• Kommunikationsalternativen in Paarbeziehungen und Familien aufzeigen.

• Beratung und Mediation bei Partnerschaftskonflikten, Trennung, Scheidung.

• Möglichkeiten der Neuorientierung.

Erziehungsberatung 

• Aufbau und Stärkung erzieherischer Kompetenzen.

• Wertschätzung und Aktivierung vorhandener Fähigkeiten im Familiensystem.

• Elterninformation über die kindliche Entwicklung.

• Antworten zu aktuellen Fragen wie: ADHS, Auffälligkeiten in der Schule, LRS, Dyskalkulie etc.

Burn out Prophylaxe

• Die Beratung zu Burn out Symptomen beinhaltet, dass der Klient einen individuellen Plan zum Umgang mit der belastenden Situation erhält.

• Oftmals wird deutlich, dass ein Stress - Symptom (z.B. Kopfschmerzen, Schlafstörungen, chronische Verspannungen) als Warnsignal für eine notwendige Veränderung steht.

• Entspannungmethoden und Atemübungen zur Stressreduktion werden gemeinsam erarbeitet. 

• Angebote zu Burn out Prophylaxe und akuter Behandlung werden in Zusammenarbeit mit folgender Praxis angeboten. Einzelne Termine zu Burn out coaching sind auch möglich. Näheres unter: naturheilpraxis-ursula-kralle.de